4월 해지는 시간과 일몰 변화 알아보기
4월은 일조 시간이 점차 길어지면서 해지는 시간이 늦어지는 시기입니다. 이 시기의 일몰 변화는 계절의 변화를 체감하는 중요한 지표로, 건강과 생활 리듬에도 큰 영향을 미칩니다. 본 글에서는 4월 해지는 시간과 일몰 변화에 대해 자세히 알아보고, 이를 통해 건강한 생활 습관을 유지하는 방법을 소개합니다. 특히 자연광 노출과 멜라토닌 분비, 생체리듬 조절 등 과학적 원리를 바탕으로 실생활에 적용할 … 더 읽기