보리쌀

보리쌀과 찰보리쌀은 건강식품으로 인기가 높지만, 두 가지의 차이를 명확히 아는 사람은 많지 않습니다. 보리쌀은 일반 보리를 낱알 상태로 가공한 것이고, 찰보리쌀은 찰기가 있어 더 쫀득한 식감을 자랑합니다. 각각의 영양성분과 건강 효과도 조금씩 달라 다이어트, 혈당 조절, 소화 개선 등 다양한 목적에 맞춰 선택할 수 있습니다. 이 글에서는 보리쌀과 찰보리쌀의 차이점부터 효능, 활용법까지 쉽게 이해할 수 … 더 읽기